長寿・美肌の秘密！？

今日から2月です！！

2月というと沖縄ではアーサの収穫がはじまります。

このアーサという海藻がとっても体にイイみたいなんです。

長寿★美肌で知られる沖縄の秘密のひとつは、

アーサ（ひとえぐさ）という海藻にあるみたいですよ！！

ワカメのようなこの海藻、2月がまさに旬。

潮が引くと干上がってしまうくらいの浅瀬で養殖しているんです。

アーサにはわかめより多くの、タンパク質・食物繊維を含んでおり、

ビタミンＣも豊富で整腸作用もあるので、シミ・そばかすにもイイ！

紫外線の強い沖縄ならではの食べ物なんですね。

天然のアーサも普通にあるので、小腹がへったらつまんでみてはいかがですか！？